ニキビケア・思春期のケア方法

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思春期にきびのケア方法

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若い頃のお肌の悩みと言えば、やっぱりニキビですよね。私も、10代の思春期のあたりでは、かなりニキビに悩んでいた時期がありました。思春期のころに出来るニキビと、大人になってから出来るニキビって原因が違うことが多いので、ニキビケア方法もまったく違うものですよね。

思春期にニキビが出来る原因っていうのは、ほとんどが新陳代謝のサイクルが早かったり、過剰に皮脂が分泌されてしまうことによるもの。乾燥が気になる大人のお肌からしてみると羨ましいものだけど、ニキビになってしまうと迷惑極まりないもの。

大人になってからは、乾燥さえもニキビの原因になってしまうことがあるそうですが、若い頃はとにかくニキビに油分を与えないようにすること。

私がしていたニキビケア方法は、まずは収れん化粧水や薬用化粧水を使って、徹底的にニキビの部分の油分を取り除くこと。ただし、顔全体にニキビケア用の化粧水を使うと、お肌が突っ張ったりすることがあったので、他の部分には乳液をつけたりしてました。

あと、友達との付き合いもあって、今よりもお菓子なんかを食べることが多かったのですが、ニキビが出来ると甘いものやジャンクフードは控えるようにしました。

もちろん、こまめな洗顔はニキビケアの基本なので、出来るだけお肌に刺激の少ない洗顔料を選んで、丁寧に洗顔してましたね。このニキビケアの中で、一番効果を感じたのは、やっぱり食べ物に気をつけた時かな。思春期のニキビケアは、外側からより内側からケアする方が治りが早いと思います。

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