大人のニキビケア方法は?

大人になってから出来るニキビほど、面倒くさいものはないですよね。

 

特に、外で働いていたりすると、お化粧しないわけにはいかないし、汚れた空気や紫外線など、お肌の敵がいっぱい。若いころなら、お肌のことを考えて、お化粧をしないようにすることも出来るけど、大人になったら普通はすっぴんで仕事に行くなんてことは出来ません。

 

私の場合、接客が仕事だったので、ニキビは治したいけど、お化粧もばっちりしなくちゃいないので、なかなか治りませんでした。大人ニキビの原因は、若いときに出来るニキビのように単純な原因ではなくて、ストレスだったり、ホルモンバランスの崩れだったり、原因がいろいろ。

 

だから、余計に治りづらいというのがあると思います。私が試してみたニキビケア方法は、メイクはきちんと落とす、その上で固形石鹸をたっぷりと泡立てて、ニキビを刺激しないように優しく洗って清潔を保つことがひとつ。

 

後は、お休みの日は、出来るだけお化粧しないようにして、お肌への負担を減らすようにしました。そしてシンプルですが保湿もできるニキビケア化粧品を選ぶようにしました。

 

その他、足りない栄養分を補うために、ニキビ肌に良いと言われる成分が配合されているサプリメントなどを摂って、栄養補給の忘れないように心がけました。食事が不規則になってしまうのは、仕事上仕方のないことなので、あまり考えないようにもしましたね。

 

あれもこれもと欲張っても、ちゃんと出来ないとなると、逆にそれがストレスになってしまうこともあるので、自分で出来る範囲のニキビケアを気長に続けています。

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