にきびの原因

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ニキビケアの基本・にきびの原因は?

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ニキビには若い頃から悩まされ続けていますが、自分の中では甘いものの食べすぎのせいかなと思っていたんです。友達からも注意されてしまうぐらい、主食のように甘いものを食べるので、確かに出来やすいというのはありました。

ただ、自分の中では、甘いものを食べていても出来ないときは出来ないし、出来るときは出来てしまうので、一概に甘いものだけがニキビの原因だとは思わないようになりました。でもニキビが出来てしまうことには変わりがないので、しっかりと原因を把握して、ニキビケアをすることに。

ホルモンバランスの崩れ

ニキビが出来る原因はいくつかありますまずホルモンバランスの崩れによって、皮脂分泌が過剰になってしまうことで、毛穴がつまってしまうということ。

毛穴のつまり

二つ目は、ファンデーションなどをしっかり落とせていないと、汚れが毛穴に詰まってしまって、本来排出される老廃物が外に出られなくて、ニキビになります。

ターンオーバーの乱れ

三つ目は、食生活や睡眠などの生活習慣が乱れることで、新陳代謝が上手くいかなくなってしまうことです。結局のところ、毛穴が詰まってしまうことがニキビの根本的な原因みたいですが、どういう理由で毛穴が詰まってしまうのかというのが問題なんですね。

でも、一番多いのは、毛穴が詰まる原因が複合することで、しつこいニキビになってしまうみたいです。つまり、ニキビが出来る前に防ぐようにするには、どれか一つを気をつければいいということじゃなく、すべての原因に対して気をつけることが必要になります。

ニキビケアをする時には、これらの原因に当てはまるかどうかをチェックすれば、どんなケア方法が効果があるか分かるということです。

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